Lo que Gili T. me enseñó sobre el océano
Viajando entre las Islas Gili

Es muy común y humano pensar que como individuos no somos capaces de generar un cambio en la sociedad o de aportar algo. No hay nada más lejos de la realidad en este pensamiento. Todos y cada uno de nosotros podemos aportar algo en cualquier ámbito que deseemos.

En cuanto al océano, es nuestra casa, nuestro pasado y nuestro futuro. Dependemos de él en una medida que no todo el mundo se imagina, y por eso debemos cuidarlo y protegerlo si queremos que generaciones futuras tengan las mismas oportunidades y vivan con la misma calidad de vida de la que nosotros hemos podido gozar.

Durante mi estancia en Gili Trawangan, hice un curso de especialización en ecología marina y de tiburones (SSI Marine Ecology + SSI Shark Ecology) que me enseñó, de forma muy introductoria, cómo funcionan los océanos y porqué debemos protegerlos, así como a sus habitantes. Quería compartir esta información con vosotros para que también tengáis la oportunidad de saber que es importante que todos nos impliquemos en realizar pequeñas acciones en nuestro día a día que nos guíen hacia un futuro mejor para nosotros y para nuestra Tierra, ya que de momento, no tenemos un planeta B en el que vivir.

Porqué se llamará planeta Tierra, si realmente está cubierta por un 71% de agua? Éste es nuestro planeta azul, y gracias a todo este H2O, existe la vida. No sólo las primeras criaturas aparecieron en el mar, si no que actualmente cerca del 82% del oxígeno que respiramos proviene de él, concretamente de organismos y plantas marinas. Los océanos juegan un papel muy importante, ya que regulan el clima y la atmósfera, y éste es el hogar de muchos animales y plantas que forman parte de distintas cadenas alimentarias.

Buceando con Manta Dive en Gili Trawangan

La naturaleza es muy sabia, y es capaz de por sí sola mantener un equilibrio perfecto entre las poblaciones de diferentes especies de seres vivos. Los animales interactúan e influyen entre sí: se comen unos a los otros, se agrupan, proporcionan cobijo a otros e incluso cooperan. Ningún organismo vive aislado del ambiente ni de los otros organismos que lo comparten, lo que quiere decir, que la desaparición de una especie, por insignificante que nos parezca, como puede ser algún tipo de gusano, podría desencadenar graves efectos en otras, por ende podría afectar nuestra supervivencia también. 

Los corales, por ejemplo, son una estructura muy importante de los océanos. Gracias a estos animales (sí, son animales, no plantas) un gran número de seres vivos pueden alimentarse y encontrar cobijo a su alrededor. Muchos de estos seres vivos son presa de otros depredadores más grandes, como las tortugas y los tiburones, y así sucesivamente. 

Coral vivo

En las islas Gili, lo que más me sorprendió fue ver las playas llenas de corales muertos. Indonesia es conocido como uno de los grandes paraísos del buceo, con increíbles formaciones de corales y vida submarina. En Gili, prácticamente todas las playas almacenaban cementerios de estos animales. Al bucear no fue distinto. Aún hay vida y diversidad de peces, pero también una gran parte de coral blanqueado (es decir, a punto de morir) y destrozado en el lecho marino.

Los corales mueren debido a pequeños cambios en la acidez y/o temperatura del agua, generalmente producidos por el calentamiento global, la pesca intensiva, al mal uso de las barcas en la costa, etc. Actualmente se están produciendo episodios de blanqueamiento alrededor del mundo, y eso no es nada bueno, ya que como hemos visto, forman parte de la base de la cadena alimentaria en los océanos. El documental de Netflix “En busca del coral”, explica muy bien porqué se está produciendo esta desgracia y nos propone algunas soluciones.

Cementerio de coral muerto en Gili Trawangan
Coral blanqueado y muerto en Gili Trawangan

En el otro lado de la cadena trófica, los tiburones juegan un papel importante en el mantenimiento del equilibrio de los ecosistemas marinos. Como grandes depredadores, forman parte de la zona más alta de la cadena alimentaria, manteniendo el nivel de peces de la cadena inferior controlados, ya que se alimentan de los ejemplares más débiles o enfermos. Esto, por una parte proporciona a los peces el beneficio de que sólo los “mejores” de la especie sobreviven y se reproducen, proporcionando un indicador de salud del océano. Por otro lado, se mantiene el equilibrio en el ecosistema, ya que si no hubiese depredadores, los peces se reproducirían sin límites, y acabarían pronto con la siguiente cadena trófica, cosa que podría desencadenar graves consecuencias para el ecosistema. 

Actualmente los tiburones están siendo capturados a unos ritmos insostenibles. Se capturan principalmente para obtener las aletas y hacer sopa de aleta de tiburón, un alimento muy preciado en los países asiáticos, aunque también se utiliza el hígado para muchos de los productos cosméticos que usamos en el día a día (por eso es tan importante asegurarnos de que nuestros cosméticos son veganos!). 

Tiburón bebé de punta blanca en Gili Trawangan

Se trata de una práctica muy cruel, ya que se captura al tiburón, se le cortan las aletas en vivo, y el resto se tira al mar, y el tiburón cae agonizando en las profundidades.

Se estima que cada hora mueren unos 11.416 ejemplares alrededor del mundo.

También muchos tiburones acaban en las redes de pesca, de forma accidental, formando parte de la especie no objetivo. Se calcula que cada año se pescan decenas de millones de tiburones sólo como captura accidental. 

A principios del siglo XXI, Indonesia se convirtió en el principal productor de tiburones del mundo para proveer a sus clientes de Singapur, Hong Kong y China. Recientemente, Madison Stewart, una australiana activista por los tiburones, grabó un pequeño documental sobre la pesca de estos animales en Lombok, la isla a la cuál pertenecen las islas Gili. Contiene imágenes un poco duras, pero lo recomiendo tanto para concienciarse de las atrocidades que se permiten al consumir una simple sopa o comprando un cosmético con ingredientes de tiburón, pero igualmente también por la belleza en la que el documental está filmado. El documental se llama «Turismo frente a pesca de tiburones».

Otra cosa que por desgracia vi mucho en las Islas Gili fue la basura en la calle y en el mar. Están increíblemente sucias (aunque no dejan de ser un pequeño paraíso), sobretodo Gili Air. Por desgracia, aunque es cierto que quizás en estos países aún falta mucha educación en cuanto al tema de reciclaje adecuado, mucha de la basura pertenece a los turistas e incluso llega de otras partes del mundo, como podría ser occidente. Por lo tanto, es un trabajo de todos y cada uno de nosotros reducir la cantidad de plástico que desechamos y de basura en general que producimos. 

Basura en las playas de Gili Air

Las tortugas verdes, que veía prácticamente en cada una de mis inmersiones, se encuentran actualmente en peligro y una de las razones es porque mueren agonizando cuando se les clava una pajita de plástico en la nariz, o bien asfixiadas al comerse bolsas de plástico confundidas por medusas, su alimento favorito.

Tortuga verde

La conclusión de este artículo es que todos deberíamos reflexionar sobre cómo nuestros actos diarios influyen en nuestro entorno directo e indirecto, y comprometernos a reducir nuestra huella de carbono a unos niveles más sostenibles. 

Está demostrado que comer carne y productos de origen animal es una de las prácticas menos sostenibles que tenemos actualmente, por lo que una forma de reducir drásticamente nuestra huella es eliminar este tipo de productos de nuestra dieta (o reducir su consumo). Por otro lado, viajar de forma más consciente y pedalear más o usar el transporte público, serian las mejores opciones. Finalmente, reducir el consumo en general, comprar de forma más consciente y rechazar por completo los plásticos de un solo uso contribuirán de una forma increíble en mejorar la salud de nuestros océanos. 

Por suerte, el parlamento Europeo ha creado una norma en la que a partir del 2020 se prohibirán los plásticos desechables en toda la Unión Europea, y en el 2025 las botellas de plástico. Sin duda un gran paso!

Aún así, no debemos dejar que pase el tiempo y intentar realizar pequeños movimientos nosotros mismos, ya que notaremos los efectos positivos tanto en nuestra salud como en la de nuestro planeta. 

Espero que te haya parecido interesante el artículo, y si quieres aprender más sobre los océanos y sus habitantes recomiendo la página web de Oceana.

Estos amiguitos de Gili Trawangan esperan a que des el paso!

Familia de peces payaso protegiendo su hogar
Peces payaso en su anémona

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Hola! Soy Lesia, amante de los animales y preocupada por el mundo. Este blog es una investigación para reducir mi huella de carbono, un camino hacia una vida más ética y amistosa con el planeta. Mientras, viajo para descubrir las maravillas que existen en este mundo. “Sea in me”, que significa “mar en mí”, hace referencia a la idea de que todos provenimos del mar, y que sin él no podríamos sobrevivir, por lo que todos tenemos el deber de cuidarlo y protegerlo. También se puede leer como “mira en mí”, porque esta es mi versión de la historia, mi forma de ver el mundo.
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🇪🇸 Hacerte vegano es la mejor manera de salvar el planeta, según estudios recientes. 
Una persona con una dieta basada en plantas genera un impacto mucho menor en el planeta que una persona que come carne o derivados. Esto se explica porque los recursos que se necesitan para criar un animal para el consumo (y la demanda actual es desmesurada) son mucho más elevados que si nos saltamos el paso de alimentar el animal y alimentamos directamente a las personas con los cultivos. .
Con una dieta a base de plantas ahorras en agua, espacio de cultivo (deforestación), sufrimiento de seres vivos que no quieren morir y además tu salud mejorará (hay muchos estudios que relacionan enfermedades actuales como cardiovasculares y cáncer con el consumo de animales y derivados). Os animo a investigar, leer y documentaros, ya que estoy segura de que todos, en el fondo somos veganos, pues no hemos venido al mundo queriendo maltratar otros seres vivos ni nuestra casa y tampoco queremos que futuras generaciones sufran las consecuencias de lo que le estamos haciendo al planeta.

Documentales que recomiendo (todos están en @netflixes) : 
What the Health
Cowspiracy 
Forks over knives 
Before the flood 
A Plastic Ocean 
En busca del coral

Libros que recomiendo: “Mañana. Una revolución en marcha” de Cyril Dion, “El Estudio de China”,
“Eat for the planet” de Nil Zacharias,
“Océano de vida” de Callum Roberts,
“vive Vegano” de @soyvegana_jenny
“Recetas veganas fáciles” de @lagloriavegana

Documentos: 
Kit de inicio vegano de @milliondollarveganespanol
Viva! Envirocidal (disponible en su web)

No olvides enseñarme tu idea con el hashtag #MyGreenAction y etiquetándome a mí @lesiatru y a @OurPlanet_EU !
. 🇬🇧 English version below 👇🏼
  • Escoge SÓLIDO / Choose SOLID . .
🇪🇸 Estamos acostumbrados a ver los cosméticos como el champú, el suavizante, la pasta de dientes, el desodorante, etc, en formato líquido, envasados en enormes botellas de plástico….pero sabías que cada año se desechan tantos envases que podrían llenar 1164 campos de fútbol? Generalmente, acaban en los vertederos y en el mar, y una vez allí forman enormes cúmulos de basura en el océano, manteniéndose así durante cientos de años, y rompiéndose en microplásticos que acabarán engullidos por los animales marinos entrando así en la cadena alimentaria.

Los cosméticos en formato sólido no sólo reducen la cantidad de basura si no que suelen llevar ingredientes más naturales para nuestro cuerpo. En mi caso prefiero escoger aquellas marcas que a parte de ser más sostenibles, lleven ingredientes lo más naturales posibles y sean veganos y sin testar en animales (no es necesario que ningún ser vivo sufra para estar más aseados o sentirnos más guapo@s). Estas son las que uso actualmente, aunque existen muchas opciones en el mercado: .

Pasta de dientes —> @georganicsuk
Champú —> @nevenbodycare @theprintedpeanut
Limpiador facial —> @lushcosmetics
Desmaquillante sólido —> @thebodyshop
Crema hidratante —> @lushcosmetics
Desodorante —> @clem_et_vivien_cosmetiques
Cajita de metal para transportar sólidos —> @savon_du_midi @lushcosmetics (aunque puedes reutilizar alguna que tengas por casa). .
No olvides enseñarme tu idea con el hashtag #MyGreenAction y etiquetándome a mí @lesiatru y a @OurPlanet_EU ! .
. *No obtengo ningún beneficio de estas marcas, simplemente comparto porque las conozco o las he probado y me gustan. #noesad .
🇬🇧 English version below 👇🏼
  • Nunca tires el tarro / Never dispose of the jar .
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🇪🇸 Demasiados tarros? Nunca. El cristal es una de los materiales que más veces se puede reciclar, pero también es un material de larga duración y resistente, fácil de limpiar y bonito!

Los tarros de cristal pueden servir para muchas cosas: almacenar compras a granel, llevarte la comida de excursión, congelar las sobras, recopilar lápices y pinceles, llevarte el café/té/smoothie al trabajo, como jarrón de flores o contenedor de velas (siempre veganas)…sé creativo!

Y no hace falta comprarlos, puedes reutilizar los envases de las aceitunas, la salsa de tomate o cualquier otra conserva.

Recomiendo mucho la cuenta de @zerowastechef para ver posibles usos y saber cómo limpiar bien las etiquetas de los tarros y quitar el olor, además de un montón de trucos increíbles para vivir de una forma más sostenible 💖. .
No olvides enseñarme tu idea con el hashtag #MyGreenAction y etiquetándome a mí @lesiatru y a @OurPlanet_EU ! .
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🇬🇧 Too many jars? Never. Glass is one of the materials that can be recycled more often, but it is also a long-lasting and resistant material, easy to clean and beautiful!

Glass jars can be used for many things: store bulk goods, take away your lunch, freeze leftovers, collect pencils and brushes, take away your coffee/tea/smoothie, as flower jar or candle holder (always vegan candle) …be creative!

And you do not need to buy them, you can reuse the containers of olives, tomato sauce or any other canned food.

I highly recommend @zerowastechef account to check other uses and know how to clean jar labels and remove the smell, in addition to a lot of incredible ideas to live in a more sustainable way 💖. .
Don’t forget to show me your idea with #MyGreenAction hashtag and tagging me @lesiatru and @OurPlanet_EU !

@OurPlanet_EU #MyGreenAction #EUGreenWeek #youth4climate #United4Climate #ClimateChange #ClimateAction #noplanetb #ourplanet #ourfuture #eugreenweek #circulareconomy #zerowaste #sustainableliving #sustainability #norway #lofthus #hardanger #travelconscious #travelgoals
  • No te olvides de las bolsas! Don’t forget your produce bags! .
🇪🇸 Llevar tu propia bolsa cuando vas al supermercado es algo muy fácil y económico, que le ahorra muchas bolsas de plástico al medio ambiente. Aún así, se ha estudiado que el sector industrial que genera más desechos plásticos es el del packaging, generando 141 millones de toneladas al año. Es una cifra escalofriante. Por eso, lo ideal sería ir al mercado donde la verdura no viene envuelta en millones de capas de plástico y a las tiendas a granel donde puedes conseguir frutos secos, legumbre y hasta especias sin embalaje. Intentar evitar los embalajes, a veces es difícil y requiere un esfuerzo extra de ir a comprar a sitios diferentes, pero no es imposible y seguro que te sientes mucho mejor cuando veas la cantidad de plástico que reduces en tus compras. 
Para comprar a granel (aunque en Noruega es MUY difícil evitar el plástico) me traje mis bolsas de @rebellumstore , @sinplastico y alguna que había comprado en @amazon 
Siempre me acompañan mis totebags de @reservawildforest y @elrefugiodesheivid (con mi dibujo 😋). .
El motivo es frenar la demanda de más plástico! Y recuerda que las bolsas de papel NO son mejores que las de plástico ya que consumen una cantidad de recursos muy grande y contaminan quizás más. Puedes leer acerca de ello en la publicación de @marianamatija .
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*No obtengo ningún beneficio de estas marcas, simplemente comparto porque las conozco o las he probado y me gustan. #noesad .
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🇬🇧 English version below 👇🏼
  • Menstruación sostenible / Sustainable period .
🇪🇸 Algo que no se menciona mucho son los productos de higiene femenina y su impacto en el medio ambiente. Una mujer desecha aproximadamente 150 kilogramos de tampones, compresas y aplicadores en su vida, alrededor del 90% de los cuales es plástico.

Además, al viajar, en algunos países asiáticos sobretodo, no sabes si vas a poder encontrar compresas y tampones fácilmente. Llevarte tu propio equipo te ahorrará problemas y un montón de basura. 
Mi copa menstrual es de la marca @intiminaspain y la complemento con las compresas reutilizables (hechas de tela), que además de que son muy útiles pueden ser preciosas. Compruébalo tu misma ;) @semilla.roja, @compresasdetelamiau #compresasdetela

No olvides enseñarme tu idea con el hashtag #MyGreenAction y etiquetándome a mí @lesiatru y a @OurPlanet_EU ! .
*No obtengo ningún beneficio de estas marcas, simplemente comparto porque las conozco o las he probado y me gustan. #noesad .
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🇬🇧 One thing we don’t hear as much about are disposable feminine hygiene products and the impact of those on the environment. An woman disposes approximately 150 kilograms of tampons, pads, and applicators in her lifetime, around 90% of which is plastic.

In addition, when traveling, specially in some Asian countries, you do not know if you will be able to find pads and tampons easily. Taking your own equipment will save you problems and a lot of waste.

My menstrual cup is from @intimina brand and I complement it with reusable pads (made from fabric), that in addition to being very useful can be beautiful. Check it yourself ;) @semilla.roja, @compresasdetelamiau #fabricpads

Don’t forget to show me your idea with #MyGreenAction hashtag and tagging me @lesiatru and @OurPlanet_EU ! .
* I do not get any benefit from these brands, I simply share because I know them or have tried and liked them. #notanad

@OurPlanet_EU #MyGreenAction #EUGreenWeek #youth4climate #United4Climate #ClimateChange #ClimateAction #noplanetb #ourplanet #ourfuture #eugreenweek #circulareconomy #zerowaste #sustainableliving #sustainability #norway #lofthus #hardanger #travelconscious #travelgoals
  • Llévate tu botella / Bring your own bottle.
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🇪🇸 Por cada minuto que pasa, se compran un millón de botellas de plástico, y en la Unión Europea, un 95% del plástico NO se recicla, por lo que termina en los vertederos o en el océano.

Compra una botella de aluminio reutilizable y jamás comprarás más botellas de plástico! La mía la compré en @naturaselection hace un año y me la llevo a todas partes, esté de viaje o no, vaya a pasear o a trabajar. A mi chico le regalé una de la marca @laken_bottles y tampoco se separa de ella. Existen muchas marcas accesibles así que se trata de un cambio muy sencillo pero que evitará muchísimo plástico!

No olvides enseñarme tu idea con el hashtag #MyGreenAction y etiquetándome a mí @lesiatru y a @OurPlanet_EU ! .
*No obtengo ningún beneficio de estas marcas, simplemente comparto porque las conozco o las he probado y me gustan. #noesad .
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🇬🇧 One million plastic bottles are bought every minute, and in the European Union 95% of the plastic is NOT recycled, so it ends up in landfills or in the ocean.

Buy a reusable aluminum bottle and you will never buy more plastic ones! I bought mine at @naturaselection a year ago and I bring it everywhere, I’ll be traveling or not, I’ll be walking or at work. I gave one from the brand @laken_bottles as a present to my boyfriend and he is taking it everywhere too. There are many accessible brands so this one is a very simple change but it will avoid a lot of plastic!

Don’t forget to show me your idea with #MyGreenAction hashtag and tagging me @lesiatru and @OurPlanet_EU ! .
*I do not get any benefit from these brands, I simply share because I know them or have tried and liked them. #notanad .

@OurPlanet_EU #MyGreenAction #EUGreenWeek #youth4climate #United4Climate #ClimateChange #ClimateAction #noplanetb #ourplanet #ourfuture #eugreenweek #circulareconomy #zerowaste #sustainableliving #sustainability #norway #lofthus #hardanger #travelconscious #travelgoals